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DIA DO PAI
O Dia Do Pai em Portugal é comemorado no dia 19 de Março.
Celebra-se no dia de São José, santo popular da igreja católica (marido de Maria, mãe de Jesus Cristo).
A celebração da data varia de país para país. Além de Portugal, também celebram o Dia Do Pai no dia 19 de Março países como a Espanha, a Itália, Andorra, Bolívia, Honduras e Liechtenstein.
ORIGEM DO DIA DO PAI
Existem duas histórias sobre a origem do Dia do Pai:
IDEIAS DE PRENDAS PARA O DIA DO PAI
A tradição manda que seja entregue uma prenda ao pai para o homenagear.
As crianças costumam oferecer prendas simbólicas como trabalhos manuais, músicas e poemas que fazem na escola.
A família costuma reunir-se, muitas vezes com os pais, tios e avós presentes, de forma a homenagear os pais da família.
No Dia do Pai, o melhor presente é aquele que tem um bonito significado.
Um poema, música ou um desenho pessoal são a melhor demonstração de amor e carinho pelo pai. Mas existem mais opções de prendas:
MENSAGENS PARA O DIA DO PAI
Pode colocar estas frases e mensagens do Dia do Pai como dedicatórias na prenda a oferecer ao seu querido pai neste dia especial.
"Pai, cada dia que passa valorizo mais a tua forma de ser. Os teus ensinamentos foram essenciais para a minha formação e agradeço-te por hoje ser a pessoa que sou. Adoro-te, Votos de um Feliz Dia do Pai!"
"Integridade, sabedoria, conhecimento e humor são apenas alguns dos atributos que te caracterizam pai. Para mim és a melhor pessoa do mundo! Feliz Dia do pai!"
"Pai, és o melhor pai do mundo. É um orgulho ser tua filha e poder ter-te como exemplo a seguir na vida. Feliz Dia do Pai!"
"Pai, obrigada por seres como és. Adoro-te não só por aquilo que és, mas também por me ensinares a ser uma pessoa melhor."
"O meu pai fez-me acreditar nos sonhos e ajudou-me a concretizá-los, tendo como exemplo a sua força de carácter e disciplina. Feliz Dia do Pai."
Sabemos o quanto a saúde do seu Pai é muito importante para si!
Como prova do seu amor e apreço, mostre que se preocupa com ele e ofereça-lhe produtos que o ajudem a manter uma vida activa e saudável, fisica e psicologicamente.
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ONTEM CELEBROU-SE O DIA EUROPEU DA ALIMENTAÇÃO E DA COZINHA SAUDÁVEIS
O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis celebra-se anualmente a 8 de Novembro nos estados membros da União Europeia.
A data foi lançada pela Comissão Europeia e pretende encorajar uma alimentação saudável nas crianças, a fim de travar o actual crescimento da obesidade infantil na Europa.
IMPORTÂNCIA DO DIA EUROPEU DA ALIMENTAÇÃO E DA COZINHA SAUDÁVEIS
O Dia Europeu da Alimentação e da Cozinha Saudáveis insere-se no âmbito de uma campanha mais vasta da Comissão para combater a obesidade, incentivando os cidadãos da UE a optarem por um regime alimentar equilibrado e a fazerem mais exercício físico. É na infância que se formam muitos dos nossos padrões de estilo de vida.
Na União Europeia, metade da população adulta e um quarto das crianças em idade escolar tem excesso de peso.
Os jovens com excesso de peso tendem a conservá-lo na idade adulta e têm mais probabilidades de tornarem-se obesos.
RECOMENDAÇÕES DE ALIMENTAÇÃO
Conheça as 15 regras alimentares que o tornarão mais saudável:
Por sua vez, as gorduras saturadas, que existem sobretudo nos enchidos e na carne vermelha, estão relacionadas com o desenvolvimento de doenças cardiovasculares e também de alguns tipos de cancro.
Também muito prejudiciais para a saúde são as gorduras vegetais hidrogenadas ou trans, presentes nas margarinas, nas bolachas e nos fritos.
Lembre-se que o açúcar, nutriente no qual são ricas as bebidas com gás e os doces, provoca picos altos de glicemia e o aumento de secreção de insulina e transforma-se rapidamente em gordura no organismo.
O sal está associado à hipertensão e, consequentemente, às doenças cardiovasculares, para além de provocar a retenção de líquidos, pelo que o seu consumo deve ser moderado.
Aqui estão algumas paginas que ensinam a fazer comida saudável:
http://www.alimentacaosaudavel.org/
http://www.alimentacaosaudavel.dgs.pt/
http://aminhadieta.com/artigos/como-fazer-dieta-saudavel
Quando a vida moderna nos impede de ter uma alimentação saudável, devemos tomar 1 comprimido de MIXvitaminas tecnilor®, todos os dias.
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Médico: Dra. Ana Sofia Pereira
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O nosso corpo precisa, regularmente, de 13 vitaminas, que nem sempre recebemos através da alimentação.