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O DIA DAS MENTIRAS celebra-se com alegria a 1 de Abril.
MENTIRAS DO DIA 1 DE ABRIL
Manda a tradição que neste dia as pessoas contem mentiras e que surpreendam os outros com fatos ou atos inesperados.
Para fazer com que as pessoas acreditem na sua história do DIA DAS MENTIRAS, deve contar algo que posso acontecer com naturalidade ou regularidade.
Desta forma, conseguirá facilmente que os outros acreditem naquilo que conta e será levado a sério.
Os meios noticiosos, nomeadamente jornais, televisões e rádios também contam "histórias fictícias" no dia 1 de Abril.
Estas histórias falsas são reveladas no dia seguinte.
O motor de busca Google é outra entidade que adere ao Dia das Mentiras e anuncia novidades (falsas) no dia 1 de Abril.
As redes sociais são, cada vez mais, um dos locais onde proliferam as mentiras do dia 1 de Abril.
ORIGEM DO DIA DAS MENTIRAS
O DIA DAS MENTIRAS surgiu por brincadeira na França, no reinado de Carlos IX.
Nessa época, o ano novo era comemorado a 25 de março, com a chegada da primavera.
As festas, que incluíam troca de presentes, duravam uma semana e terminavam a 1 de Abril.
Em 1564, com a adoção do calendário gregoriano, o rei decidiu que o ano novo deveria passar a comemorar-se a 1 de janeiro.
Alguns franceses não aceitaram a mudança no calendário e continuaram com a tradição antiga.
A população que adotou o novo calendário decidiu então brincar com os "conservadores" enviando-lhes presentes estranhos e convites para festas inexistentes.
Com o passar do tempo, a brincadeira alastrou-se a outros países da Europa e, mais tarde, para outros continentes.
O que não é mentira é que a TECNILOR® é uma marca portuguesa de nutricêuticos, fabricada em Portugal e recomendada por médicos, farmacêuticos e outros profissionais de saúde.
O estilo de vida actual, pode levar à adopção de hábitos alimentares inadequados.
Os produtos nutricêuticos TECNILOR®, possuem fórmulas galénicas originais, equilibradas e únicas, com posologia preferencialmente de 1 vez dia.
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O DIA MUNDIAL DO SONO celebra-se hoje dia 17 de Março em 2017.
O DIA MUNDIAL DO SONO é uma iniciativa da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine) que se comemora anualmente em cerca de 75 países do mundo e que chama a atenção para a importância do sono regular diário.
O seu objectivo é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na sociedade.
O tema do DIA MUNDIAL DE SONO em 2017 é “Durma profundamente, nutra a vida”.
Em Portugal realizam-se colóquios e campanhas de divulgação sobre a importância do sono.
PRIVAÇÃO DO SONO
A privação do sono tem impacto na saúde e bem-estar da pessoa.
A falta de um sono de qualidade reduz a concentração e memorização, diminui a produtividade académica e profissional e é uma das principais causas de acidentes rodoviários.
Quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer ou doenças psiquiátricas.
Irritabilidade e mudanças de humor bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal.
45% da população mundial é afectada por distúrbios de sono.
De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, 21% dos adultos dorme menos de seis horas por dia.
Estima-se que 25% dos portugueses sofre de insónia crónica, com especial incidência nas mulheres e idosos.
BONS HÁBITOS QUE QUALQUER PESSOA DEVE ADOPTAR PARA MELHORAR A QUALIDADE DO SEU SONO:
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Tome 1 comprimido ao deitar de SERENUM tecnilor® e durma melhor!
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Hoje, dia 21 de Março é o DIA MUNDIAL DO SONO!
Por todo o lado, TV, jornais, blogs e redes sociais, se fala de quão importante e indispensável é uma boa noite de sono.
O sono regenera corpo e mente, é por isso essencial à vida de todos os seres humanos.
A grande maioria dos portugueses queixa-se com problemas do sono: dificuldade em adormecer, sono agitado, acordar varias vezes durante a noite, acordar de noite e ter dificuldade em voltar a adormecer, são as principais queixas.
Para uma boa noite de sono é conveniente seguir uma série de regras que passamos a inumerar:
O quarto deve estar escuro, a uma temperatura confortável e não deve ter televisão, pois quer a imagem quer o som antes de dormir, podem ser perturbadores do sono. Hoje em dia muitas pessoas, já deitadas, ainda dão mais uma vista de olhos pelo telemóvel... tente não o fazer, verá que adormecerá mais rápidamente.
Outro truque é ler já deitado, resulta para muitos!
Não deixe os seus filhos estar no computador até à hora de deitar, uma hora antes de ir para a cama devem ser desligados todos os aparelhos electónicos.
Se acorda cedo e tem dificuldade em voltar a adormecer, evite dormir de tarde ou em frente à televisão, não vá demasiado cedo para a cama, nem demasiado tarde. Calcule 8 horas de sono e cumpra os horários.
Evite o consumo de bebidas e alimentos estimulantes depois das 5 da tarde. Não tome café, chá, coca-cola, icetea e não jante antes de ir para a cama. Deve jantar cedo e beber um copo de leite morno ou uma infusão calmante antes de se deitar.
Se mesmo com estes conselhos continua com problemas de sono, temos a solução para si: SERENUM tecnilor®
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Contém além de Valeriana, Camomila, Passiflora e Lúpulo, amplamente conhecidos pelas suas propriedades relaxantes e suavemente sedativas, a Melatonina que é uma substância natural produzida durante a noite, por uma glândula, para regular o ciclo do sono. O Magnésio e o Cálcio são sais minerais funfamentais para a regulação dos batimentos cardíacose relaxamento muscular.
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