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O Dia Internacional da Maçã celebra-se hoje dia 16 de setembro de 2017.

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Todos os anos, no terceiro sábado de setembro, a Maçã merece um dia especial dedicado a si.


Há um provérbio conhecido mundialmente, acerca do valor da Maçã para a saúde:


“Uma Maçã por dia mantém o médico longe”

 

Benefícios da Maçã


A Maçã é um fruto muito consumido em todo o mundo: existem mais de 7500 espécies e variedades de Maçãs e inúmeras formas de consumo, com ou sem casca, em batido ou ao natural, cozida ou assada, em saladas ou sobremesas, etc.


Cada 100g de Maçã com casca tem o valor nutricional de: 52 calorias, 13,4g do total de Hidratos de Carbono disponíveis, 2,1g de fibra alimentar, 0,5g de Gordura total e 0,2g de proteína (Informação pela Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa).


O teor de fibras alimentares da Maçã ajuda no processo digestivo devido à presença da pectina, uma fibra solúvel, que estimula o funcionamento intestinal.


A Maçã contém flavonóides e antioxidantes que melhoram a função imunológica, estando relacionado o seu consumo com a prevenção de doenças cardíacas e alguns tipos de cancro (por exemplo o de pulmão e mama).


A Maçã é rica em fitonutrientes, tais como Vitamina A, E e betacaroteno, compostos que ajudam a combater os radicais livres, podendo ter um efeito desejado no combate à diabetes e asma.


A Maçã não contém gorduras e é constituída por compostos que combatem o colesterol, razão pela qual é uma fruta muito recomendada pelos médicos.


A Maçã beneficia ainda as células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais ligados à memória. É uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.


No Dia Internacional da Maçã pode fazer uma tarte de Maçã ou distribuir Maçãs pela família.


Também pode experimentar um novo tipo de Maçã.

Todas as formas de celebrar o dia são válidas, desde que relacionadas com esta fruta.

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Tipos de Maçãs mais comuns

• Gala
• Bravo de Esmolfe
• Costa 
• Espriega Portuguesa
• Pardo Lindo
• Golden 
• Gala 
• Starking, Jonagold 
• Granny Smith
• Jonagored 
• Fuji 
• Reinetas
• Malapio de Gouveia
• Verde
• Red
• Pink


Conheça mais sobre este fruto em www.clubedamaca.pt, as suas características, o modo de produção, entre outras curiosidades, descubra ainda as inúmeras sugestões e dicas gastronómicas saudáveis


“Uma maçã por dia não pode faltar!
E, se não for ao lanche, não se esqueça, é ao jantar”

 

Uma recomendação tecnilor®

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www.tecnilor.pt

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DIA DAS MENTIRAS

01.04.17

O DIA DAS MENTIRAS celebra-se com alegria a 1 de Abril.

 

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MENTIRAS DO DIA 1 DE ABRIL

 

Manda a tradição que neste dia as pessoas contem mentiras e que surpreendam os outros com fatos ou atos inesperados.

 

Para fazer com que as pessoas acreditem na sua história do DIA DAS MENTIRAS, deve contar algo que posso acontecer com naturalidade ou regularidade.

 

Desta forma, conseguirá facilmente que os outros acreditem naquilo que conta e será levado a sério.

 

Os meios noticiosos, nomeadamente jornais, televisões e rádios também contam "histórias fictícias" no dia 1 de Abril.

Estas histórias falsas são reveladas no dia seguinte.

 

O motor de busca Google é outra entidade que adere ao Dia das Mentiras e anuncia novidades (falsas) no dia 1 de Abril.

As redes sociais são, cada vez mais, um dos locais onde proliferam as mentiras do dia 1 de Abril.

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 ORIGEM DO DIA DAS MENTIRAS

 

O DIA DAS MENTIRAS surgiu por brincadeira na França, no reinado de Carlos IX.

 

Nessa época, o ano novo era comemorado a 25 de março, com a chegada da primavera.

 

As festas, que incluíam troca de presentes, duravam uma semana e terminavam a 1 de Abril.

 

Em 1564, com a adoção do calendário gregoriano, o rei decidiu que o ano novo deveria passar a comemorar-se a 1 de janeiro.

Alguns franceses não aceitaram a mudança no calendário e continuaram com a tradição antiga.

 

 A população que adotou o novo calendário decidiu então brincar com os "conservadores" enviando-lhes presentes estranhos e convites para festas inexistentes.

 

Com o passar do tempo, a brincadeira alastrou-se a outros países da Europa e, mais tarde, para outros continentes.

 

O que não é mentira é que a TECNILOR® é uma marca portuguesa de nutricêuticos, fabricada em Portugal e recomendada por médicos, farmacêuticos e outros profissionais de saúde.

 

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O estilo de vida actual, pode levar à adopção de hábitos alimentares inadequados.

 

Os produtos nutricêuticos TECNILOR®, possuem fórmulas galénicas originais, equilibradas e únicas, com posologia preferencialmente de 1 vez dia.

 

C tecnilor® - Reforça o sistema imunitário

 

DIPRESS tecnilor® - Regula o humor e o comportamento

 

FIBRO tecnilor® - Para o bom funcionamento do intestino

 

HEPATO tecnilor® - Protector hepático, desintoxicante

 

LipoCOLESTEROL tecnilor® - Reduz o colesterol e os triglicéridos

 

MAGNÉSIUM tecnilor ® - Equilíbrio do sistema nervoso e muscular

 

MEMO tecnilor ® - Estimula a memória e a concentração

 

Meno tecnilor® - Reduz os sintomas associados à menopausa

 

MIXVITAMINAS tecnilor® - Multivitamínico e mineral

 

MoviARTROSE tecnilor® - Regenerador das cartilagens

 

SERENUM tecnilor® - Sono reparador e de qualidade

 

TONUSvit tecnilor® - Aumenta a resistência física, psíquica e sexual

 

VENO tecnilor® - Pernas cansadas, doridas e inchadas

 

Uma recomendação TECNILOR®!

 

www.tecnilor.pt

 

À VENDA NAS PRINCIPAIS FARMÁCIAS

 

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O DIA NACIONAL DO ESTUDANTE comemora-se anualmente no dia 24 de Março tendo sido promulgado pela Assembleia da República Portuguesa em 1987.

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 Além de um dia de comemoração, este é um dia de luta e de homenagem, já que a data é celebrada pelo movimento estudantil nacional, de forma a relembrar as dificuldades e obstáculos que os estudantes enfrentaram nas décadas de 60, aquando da crise académica vivida em Portugal.

 

Ela pretende ainda apelar à participação e mobilização dos estudantes em prol de um novo modelo de educação: uma educação de e para todos/as.

 

O direito à educação é um direito basilar da nossa sociedade consagrada constitucionalmente e que requer o envolvimento de todos/as.

 

A data lembra ainda que o estudante é um pilar da sociedade.

 

Por sua vez, o DIA INTERNACIONAL DO ESTUDANTE é celebrado a 17 de Novembro.

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Os estudantes muitas vezes sentem cansaço e dificuldade de concentração, principalmente no inicio das actividades escolares ou durante testes ou exames.

 

A falta de MEMÓRIA é muitas vezes causada por uma deficiente circulação cerebral.

 

MEMO tecnilor® foi especialmente desenvolvido, para ajudar a reforçar a memória, a concentração e o rendimento intelectual, de forma a proporcionar uma vida mais ativa e saudável.

 

Tecnilor® desenvolveu o MEMO tecnilor® cujos ingredientes principais são:

 

 GINKGO BILOBA

Contribui para o fluxo sanguíneo para o cérebro, ajudando a restaurar a memória e habilidades cognitivas.

É muito utilizado na dificuldade de memorização, em todas as idades, e possui efeitos positivos na concentração, retenção e memorização.

 

RHODIOLA ROSEA

É bastante utilizada para aumentar a sensação de vitalidade, a força física e também a capacidade mental.

Ajuda a resistir e a adaptar ao stress físico, químico ou emocional sem perturbar o normal funcionamento do corpo.

 

ASPARTATO DE ARGININA

Ajuda no combate ao efeito de redução da memória, no aumento da capacidade de concentração, na dificuldade de aprendizagem, e na fadiga mental e intelectual.

 

FOSFATILSERINA

Nutriente de origem vegetal que, utilizado como suplemento alimentar, pode melhorar a função cognitiva e aumentar várias actividades a nível cerebral, como a memória.

 

ELEUTHEROCOCCUS

Tem propriedades estimulantes, ansiolíticas e adaptogénicas, (estimula o SNC), aumenta o rendimento físico e intelectual.

 

VITAMINA E, VITAMINA D, COMPLEXO B, SELÉNIO e MAGNÉSIO

 

MAGNÉSIO melhora o funcionamento do cérebro porque participa na transmissão de impulsos nervosos aumentando a capacidade de memória e de aprendizagem.

 

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Tomar 1 comprimido por dia às refeições de MEMO tecnilor® contribui para aumentar a capacidade de resposta do cérebro perante situações de stress, cansaço, falta de concentração ou perdas de memória.

 

Uma recomendação TECNILOR®!

 

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DIA DO PAI

 

O Dia Do Pai em Portugal é comemorado no dia 19 de Março.

 

Celebra-se no dia de São José, santo popular da igreja católica (marido de Maria, mãe de Jesus Cristo).

 

A celebração da data varia de país para país. Além de Portugal, também celebram o Dia Do Pai no dia 19 de Março países como a Espanha, a Itália, Andorra, Bolívia, Honduras e Liechtenstein.

 

ORIGEM DO DIA DO PAI

 

Existem duas histórias sobre a origem do Dia do Pai:

 

  1. A instauração do Dia Do Pai teve origem nos Estados Unidos da América, em 1909. Sonora Luise, filha de um militar resolveu criar o Dia dos Pais motivada pela admiração que sentia pelo seu pai, William Jackson Smart. A festa foi ficando conhecida em todo o país e em 1972, o presidente americano Richard Nixon oficializou o Dia dos Pais.
  2. Na Babilónia, em 2000 A.C. um jovem rapaz de nome Elmesu escreveu numa placa de argila uma mensagem para o seu pai, desejando saúde, felicidade e muitos anos de vida ao seu pai.

 

IDEIAS DE PRENDAS PARA O DIA DO PAI

 

A tradição manda que seja entregue uma prenda ao pai para o homenagear.

As crianças costumam oferecer prendas simbólicas como trabalhos manuais, músicas e poemas que fazem na escola.

A família costuma reunir-se, muitas vezes com os pais, tios e avós presentes, de forma a homenagear os pais da família.

 

No Dia do Pai, o melhor presente é aquele que tem um bonito significado.

Um poema, música ou um desenho pessoal são a melhor demonstração de amor e carinho pelo pai. Mas existem mais opções de prendas:

  • Montagem com várias fotografias da família ou vídeos
  • Produtos úteis para a sua saúde: vitaminas

 

MENSAGENS PARA O DIA DO PAI

 

Pode colocar estas frases e mensagens do Dia do Pai como dedicatórias na prenda a oferecer ao seu querido pai neste dia especial.

 

"Pai, cada dia que passa valorizo mais a tua forma de ser. Os teus ensinamentos foram essenciais para a minha formação e agradeço-te por hoje ser a pessoa que sou. Adoro-te, Votos de um Feliz Dia do Pai!"

 

"Integridade, sabedoria, conhecimento e humor são apenas alguns dos atributos que te caracterizam pai. Para mim és a melhor pessoa do mundo! Feliz Dia do pai!"

 

"Pai, és o melhor pai do mundo. É um orgulho ser tua filha e poder ter-te como exemplo a seguir na vida. Feliz Dia do Pai!"

 

"Pai, obrigada por seres como és. Adoro-te não só por aquilo que és, mas também por me ensinares a ser uma pessoa melhor."

 

"O meu pai fez-me acreditar nos sonhos e ajudou-me a concretizá-los, tendo como exemplo a sua força de carácter e disciplina. Feliz Dia do Pai."

 

 Sabemos o quanto  a saúde do seu Pai é muito importante para si!

 

Como prova do seu amor e apreço, mostre que se preocupa com ele e ofereça-lhe produtos que o ajudem a manter uma vida activa e saudável, fisica e psicologicamente.

 

Ofereça-lhe produtos tecnilor®!

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Uma recomendação tecnilor®!

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O DIA MUNDIAL DO SONO celebra-se hoje dia 17 de Março em 2017.

 

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 O DIA MUNDIAL DO SONO é uma iniciativa da Associação Mundial de Medicina do Sono (World Association of Sleep Medicine) que se comemora anualmente em cerca de 75 países do mundo e que chama a atenção para a importância do sono regular diário.

O seu objectivo é celebrar o sono e diminuir os problemas relacionados com a privação do sono existentes na sociedade.

 

O tema do DIA MUNDIAL DE SONO em 2017 é “Durma profundamente, nutra a vida”.

 

Em Portugal realizam-se colóquios e campanhas de divulgação sobre a importância do sono.

 

PRIVAÇÃO DO SONO

 

A privação do sono tem impacto na saúde e bem-estar da pessoa.

 

A falta de um sono de qualidade reduz a concentração e memorização, diminui a produtividade académica e profissional e é uma das principais causas de acidentes rodoviários.

 

 

Quem dorme mal tem mais propensão a desenvolver doenças cardiovasculares, obesidade, hipertensão, diabetes, cancro, Alzheimer ou doenças psiquiátricas.

 

 

Irritabilidade e mudanças de humor bruscas são também observáveis em pessoas que dormem mal.

 

45% da população mundial é afectada por distúrbios de sono.

De acordo com a Associação Mundial de Medicina do Sono, 21% dos adultos dorme menos de seis horas por dia.

Estima-se que 25% dos portugueses sofre de insónia crónica, com especial incidência nas mulheres e idosos.

 

BONS HÁBITOS QUE QUALQUER PESSOA DEVE ADOPTAR PARA MELHORAR A QUALIDADE DO SEU SONO:

 

  • Deitar e levantar sempre à mesma hora todas as noites;

 

  • Evitar o tabaco, álcool e bebidas com cafeína (café, chá preto, coca-cola, entre outros) a partir do final da tarde;

 

 

  • Praticar exercício físico regular, preferindo os períodos da manhã ou almoço, evitando a sua prática pelo menos 4 horas antes da hora de dormir;

 

  • Criar no quarto boas condições para o repouso: temperatura adequada, pouca luz e sem ruído;

 

  • Evitar ler, ver televisão ou alimentar-se na cama;

 

  • Fazer refeições ligeiras à noite e não se alimentar próximo da hora de dormir;

 

  • Evitar sestas em caso de dificuldade em adormecer;

 

 

  • Não levar as preocupações diárias para a cama: tentar libertar-se delas antes de ir dormir.

 

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SERENUM tecnilor®  é produto desenvolvido para ajudar a manter o bem-estar geral e contribuir para um sono de qualidade, permitindo um sono reparador, devido ao efeito combinado dos seus constituintes.

 

Tome 1 comprimido ao deitar de SERENUM tecnilor® e durma melhor!

 

UMA RECOMENDAÇÃO TECNILOR®!

 

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O Dia Internacional dos Estudantes celebra-se a 17 de novembro.

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Este dia mundial dos estudantes celebra-se nesta data pois foi a 17 de novembro de 1939 que um grupo de estudantes da antiga Checoslováquia lutou heroicamente contra as tropas nazis que atentavam contra a liberdade do povo deste país.

 

As universidades do país foram fechadas na madrugada de 17 de novembro e as forças nazis invadiram a sede da Federação Central de Estudantes Checoslovacos matando dirigentes e levando centenas de estudantes para campos de concentração.

 

O Dia Internacional dos Estudantes foi criado em Londres em 1941, pelo Conselho Internacional de Estudantes (a atual União Internacional de Estudantes), com delegados de 26 países.

 

O dia é aproveitado para promover encontros entre estudantes de diferentes nacionalidades e para enaltecer a importância dos estudos e dos estudantes na construção da sociedade.

 

Os estudantes de todo o mundo, que são na verdade o futuro do mundo, estão todos de parabéns neste dia.

 

Aos movimentos estudantis se devem várias transformações na sociedade.

 

Os estudantes muitas vezes sentem cansaço e dificuldade de concentração, principalmente no inicio das atividades escolares ou durante testes ou exames.

 

A falta de memória é muitas vezes causada por uma deficiente circulação cerebral.

 

MEMO tecnilor® foi especialmente desenvolvido, para ajudar a reforçar a memória, a concentração e o rendimento intelectual, de forma a proporcionar uma vida mais ativa e saudável.

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A Tecnilor® desenvolveu o MEMO tecnilor® cujos ingredientes principais são:

 

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Ajuda no combate ao efeito de redução da memória, no aumento da capacidade de concentração, na dificuldade de aprendizagem, e na fadiga mental e intelectual.

 

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O Magnésio melhora o funcionamento do cérebro porque participa na transmissão de impulsos nervosos aumentando a capacidade de memória e de aprendizagem.

 

Tomar 1 comprimido por dia às refeições de MEMO tecnilor® contribui para aumentar a capacidade de resposta do cérebro perante situações de stress, cansaço, falta de concentração ou perdas de memória.

 

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O Dia Internacional da Preguiça celebra-se a 7 de Novembro.

 

O intuito do Dia Internacional da Preguiça é lembrar que o descanso é importante para o bem-estar da pessoa, sendo por vezes melhor descansar e não fazer mesmo nada, do que insistir em fazer algo.

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Apesar de todas as segundas-feiras parecerem o dia da preguiça, a verdade é que existe um dia especial para esta capacidade de ser incapaz.

 

Aproveite o dia para explorar a arte de não fazer nada, o "dolce far niente".

 

O segredo do dia da preguiça é pensar que ao não fazer nada, a pessoa está a fazer algo.

 

Uma sugestão de actividade para este dia, onde poupar energias é uma obrigação, é deitar-se na relva suave e admirar o andar das nuvens com um sorriso no rosto.

 

Caso chova, pode-se deitar dentro de casa, num bom colchão ou sofá. O trabalho e as obrigações ficam para os outros dias do ano.

 

No entanto não se esqueça: no dia 8 , toca a trabalhar!

 

E se lhe der a preguiça, tome 1 comprimido por dia de TONUSvit tecnilor®

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O que é TONUSvit tecnilor®?

 

Para manter um estilo de vida dinâmico e ativo, é importante assegurar um equilíbrio saudável da condição física, emocional e psicológica. Devido ao desgaste provocado pelas atividades diárias, é frequente que haja ligeiras perturbações nesta harmonia.

 

TONUSvit tecnilor® foi especialmente desenvolvido para proporcionar energia revitalizante que aumenta a resistência física e combate a fadiga e o stress. A sua capacidade revigorante ajuda a melhorar as performances: física, mental  e sexual.

 

TONUSvit tecnilor®  é um suplemento alimentar com uma formula estudada para conferir energia e vitalidade:

 

Ginkgo Biloba

Promove o aumento do fluxo sanguíneo às extremidades. Este mecanismo de acção poderá explicar os seus efeitos na memória e faculdades mentais.

 

Rhodiola Rosea

Melhora a resistência física, diminuir o tempo de recuperação após exercício intenso e o rendimento de trabalho.

Regula os batimentos cardíacos e melhora a memória.

 

Panax Ginseng

Ajuda a estimular a função cerebral e a combater a ansiedade e depressão.

 

Vitamina D

Contribui para o normal funcionamento muscular.

 

Vitamina B12

Contribui para a redução do cansaço e da fadiga.

 

Ómega 3

Os ácidos ómega 3 aceleram os processos de recuperação do organismo, incluindo a recuperação muscular.

 

Coezima Q 10

Tem efeitos benéficos na melhoria da força muscular, da resistência física e ainda da diminuição da fadiga.

 

Aspartato de arginina

Promove a circulação, resultando em melhoria do fluxo sanguíneo.

 

Guaraná

Como estimulante, aumenta a resistência durante os esforços mentais e físicos, retarda a fadiga, aumenta a rapidez e a clareza dos pensamentos, estimula o apetite, combate o envelhecimento prematuro.

 

Maca

Reduz a ansiedade, a depressão e a disfunção sexual. Aumenta o desejo sexual, sem alterar os níveis hormonais. Contém saponinas com acção hormonal que estimulam a libido.

 

UMA RECOMENDAÇÃO TECNILOR®!

 

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À VENDA NAS PRINCIPAIS FARMÁCIAS

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A Tecnilor® preocupa-se em melhorar cada vez mais os seus produtos, tornando-os mais agradáveis de tomar e mais eficazes.

 

Foi o caso do LipoCOLESTEROL tecnilor®.

 

Melhorámos a fórmula ao mudar o tipo de Policosanol, passando a ter agora este ingrediente com uma melhor biodisponibilidade e consequentemente uma maior eficácia.

 

Passámos a revestir o comprimido, de modo a não estar tão saliente o sabor a plantas medicinais, mantendo, contudo, a absorção uma excelente pelo organismo.

 

Ao revestir o comprimido a cor também foi alterada.

 

LipoCOLESTEROL tecnilor® é um suplemento alimentar desenvolvido para ajudar a baixar os níveis de colesterol e dos triglicéridos, de toma única diária, recomendado por profissionais de saúde, produzido em Portugal pela TECNILOR®, segundo as normas de produção mais exigentes – GMP.

 

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Quem deve tomar LipoCOLESTEROL tecnilor®?

 

  • Quem tem valores de Colesterol Total > 200 mg/dl
  • Quem colesterol LDL >120 mg/dl
  • Quem tem colesterol HDL < 40 mg/dl.
  • Quem tem valores de triglicéridos >  150 mg/dl.
  • Na prevenção da Doença Coronária
  • Na prevenção de AVC

 

Alternativa natural ao tratamento farmacológico (sem efeitos secundários) especialmente às Estatinas.

 

UMA RECOMENDAÇÃO TECNILOR®!

 

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À VENDA NAS PRINCIPAIS FERMÁCIAS

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