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O Dia Internacional da Maçã celebra-se hoje dia 16 de setembro de 2017.
Todos os anos, no terceiro sábado de setembro, a Maçã merece um dia especial dedicado a si.
Há um provérbio conhecido mundialmente, acerca do valor da Maçã para a saúde:
“Uma Maçã por dia mantém o médico longe”
Benefícios da Maçã
A Maçã é um fruto muito consumido em todo o mundo: existem mais de 7500 espécies e variedades de Maçãs e inúmeras formas de consumo, com ou sem casca, em batido ou ao natural, cozida ou assada, em saladas ou sobremesas, etc.
Cada 100g de Maçã com casca tem o valor nutricional de: 52 calorias, 13,4g do total de Hidratos de Carbono disponíveis, 2,1g de fibra alimentar, 0,5g de Gordura total e 0,2g de proteína (Informação pela Tabela de Composição de Alimentos Portuguesa).
O teor de fibras alimentares da Maçã ajuda no processo digestivo devido à presença da pectina, uma fibra solúvel, que estimula o funcionamento intestinal.
A Maçã contém flavonóides e antioxidantes que melhoram a função imunológica, estando relacionado o seu consumo com a prevenção de doenças cardíacas e alguns tipos de cancro (por exemplo o de pulmão e mama).
A Maçã é rica em fitonutrientes, tais como Vitamina A, E e betacaroteno, compostos que ajudam a combater os radicais livres, podendo ter um efeito desejado no combate à diabetes e asma.
A Maçã não contém gorduras e é constituída por compostos que combatem o colesterol, razão pela qual é uma fruta muito recomendada pelos médicos.
A Maçã beneficia ainda as células nervosas e estimula os mecanismos cerebrais ligados à memória. É uma fruta aliada do cérebro que deve ser ingerida nas pausas do trabalho ou do estudo.
No Dia Internacional da Maçã pode fazer uma tarte de Maçã ou distribuir Maçãs pela família.
Também pode experimentar um novo tipo de Maçã.
Todas as formas de celebrar o dia são válidas, desde que relacionadas com esta fruta.
Tipos de Maçãs mais comuns
• Gala
• Bravo de Esmolfe
• Costa
• Espriega Portuguesa
• Pardo Lindo
• Golden
• Gala
• Starking, Jonagold
• Granny Smith
• Jonagored
• Fuji
• Reinetas
• Malapio de Gouveia
• Verde
• Red
• Pink
Conheça mais sobre este fruto em www.clubedamaca.pt, as suas características, o modo de produção, entre outras curiosidades, descubra ainda as inúmeras sugestões e dicas gastronómicas saudáveis
“Uma maçã por dia não pode faltar!
E, se não for ao lanche, não se esqueça, é ao jantar”
Uma recomendação tecnilor®
O DIA DAS MENTIRAS celebra-se com alegria a 1 de Abril.
MENTIRAS DO DIA 1 DE ABRIL
Manda a tradição que neste dia as pessoas contem mentiras e que surpreendam os outros com fatos ou atos inesperados.
Para fazer com que as pessoas acreditem na sua história do DIA DAS MENTIRAS, deve contar algo que posso acontecer com naturalidade ou regularidade.
Desta forma, conseguirá facilmente que os outros acreditem naquilo que conta e será levado a sério.
Os meios noticiosos, nomeadamente jornais, televisões e rádios também contam "histórias fictícias" no dia 1 de Abril.
Estas histórias falsas são reveladas no dia seguinte.
O motor de busca Google é outra entidade que adere ao Dia das Mentiras e anuncia novidades (falsas) no dia 1 de Abril.
As redes sociais são, cada vez mais, um dos locais onde proliferam as mentiras do dia 1 de Abril.
ORIGEM DO DIA DAS MENTIRAS
O DIA DAS MENTIRAS surgiu por brincadeira na França, no reinado de Carlos IX.
Nessa época, o ano novo era comemorado a 25 de março, com a chegada da primavera.
As festas, que incluíam troca de presentes, duravam uma semana e terminavam a 1 de Abril.
Em 1564, com a adoção do calendário gregoriano, o rei decidiu que o ano novo deveria passar a comemorar-se a 1 de janeiro.
Alguns franceses não aceitaram a mudança no calendário e continuaram com a tradição antiga.
A população que adotou o novo calendário decidiu então brincar com os "conservadores" enviando-lhes presentes estranhos e convites para festas inexistentes.
Com o passar do tempo, a brincadeira alastrou-se a outros países da Europa e, mais tarde, para outros continentes.
O que não é mentira é que a TECNILOR® é uma marca portuguesa de nutricêuticos, fabricada em Portugal e recomendada por médicos, farmacêuticos e outros profissionais de saúde.
O estilo de vida actual, pode levar à adopção de hábitos alimentares inadequados.
Os produtos nutricêuticos TECNILOR®, possuem fórmulas galénicas originais, equilibradas e únicas, com posologia preferencialmente de 1 vez dia.
C tecnilor® - Reforça o sistema imunitário
DIPRESS tecnilor® - Regula o humor e o comportamento
FIBRO tecnilor® - Para o bom funcionamento do intestino
HEPATO tecnilor® - Protector hepático, desintoxicante
LipoCOLESTEROL tecnilor® - Reduz o colesterol e os triglicéridos
MAGNÉSIUM tecnilor ® - Equilíbrio do sistema nervoso e muscular
MEMO tecnilor ® - Estimula a memória e a concentração
Meno tecnilor® - Reduz os sintomas associados à menopausa
MIXVITAMINAS tecnilor® - Multivitamínico e mineral
MoviARTROSE tecnilor® - Regenerador das cartilagens
SERENUM tecnilor® - Sono reparador e de qualidade
TONUSvit tecnilor® - Aumenta a resistência física, psíquica e sexual
VENO tecnilor® - Pernas cansadas, doridas e inchadas
Uma recomendação TECNILOR®!
À VENDA NAS PRINCIPAIS FARMÁCIAS
O DIA INTERNACIONAL DA MULHER é comemorado anualmente a 8 de Março.
HISTÓRIA DO DIA DA MULHER
A data surgiu pela primeira vez a 19 de Março de 1911 na Áustria, Dinamarca, Alemanha e Suíça.
Desde esse ano, o dia tem vindo a ser comemorado em vários países, de forma a reconhecer a importância e contributo da mulher na sociedade.
Outro dos objectivos por detrás da origem do DIA INTERNACIONAL DA MULHER é recordar as conquistas das mulheres e a luta contra o preconceito, seja racial, sexual, político, cultural, linguístico ou económico.
Em 1975, as Nações Unidas promoveram o Ano Internacional da Mulher e em 1977 proclamaram o dia 8 de Março como o DIA INTERNACIONAL DA MULHER.
No DIA INTERNACIONAL DA MULHER é comum serem enviadas às mulheres mensagens de apreço e homenagem, e fazerem-se pequenas surpresas, como o envio de flores e bombons.
Pode ainda optar por oferecer cremes de rosto ou corpo ou um perfume.
A mulher moderna é uma super-mulher!
Além de trabalhar fora de casa, tem a seu cargo imensas funções, desde cuidar dos filhos, organizar a casa, dar assistencia aos pais...
...desdobra-se ao longo do dia em multiplas tarefas e sempre apressada!
Tem muito pouco tempo para ela e a alimentação é muitas vezes descurada.
Refeições rápidas, muitas vezes em pé, sem os nutrientes adequados.
A alimentação desequilibrada, stress e hábitos menos saudáveis podem levar a carencias vitaminicas.
Como consequência, pode haver uma sensação de fadiga, cansaço e quebra de resistência.
MIXvitaminas tecnilor® foi desenvolvido para ajudar a manter o bem-estar geral e colmatar carências vitamínicas, ajudando-a a manter-se saudável.
A sua formula especialmente equilibrada, satisfaz as necessidades diárias de vitaminas e sais minerais.
Apenas 1 comprimido por dia ajuda a manter o seu corpo são, mais forte e mais resistente.
As vitaminas não provocam aumento de peso, pois não têm valor calórico.
Não contém açucar.
UMA RECOMENDAÇÃO TECNILOR®!
À VENDA MAS PRINCIPAIS FARMÁCIAS
O Dia Mundial do Veganismo é celebrado todos os anos no dia 1 de Novembro.
Origem do Dia Mundial Vegano
A data é conhecida mundialmente como World Vegan Day, tendo sido instituída em 1994 por Louise Wallis, presidente da sociedade vegana do Reino Unido, no ano em que se comemoram 50 anos da instituição.
O Dia Mundial do Veganismo tenta chamar a atenção da população para a exploração e para o abuso dos animais, lembrando a importância de outros alimentos na alimentação diária. Neste dia são exibidos documentários sobre a alimentação, são promovidas acções de divulgação e demonstrações de cozinha, entre outras iniciativas. Para celebrar este dia pode experimentar comida vegana.
Veganismo: o que é?
O veganismo é uma filosofia de vida e uma prática de abstinência do consumo e uso de quaisquer produtos de origem animal.
Assim, o veganismo é ainda mais extremo do que o vegetarianismo, que ainda compreende o consumo de leite, ovos e mel, entre outros.
Acredita-se que a dieta alimentar de uma pessoa sem carne, lacticínios e ovos evita até 100 mortes de animais por ano.
Os veganos apenas necessitam de tomar um suplemento de vitamina B12.
No entanto, há alguns suplementos que podem ser bastante úteis para garantir uma nutrição adequada, particularmente para quem possa não fazer uma dieta tão planeada e diversificada quanto o ideal.
Os suplementos mais pertinentes para os veganos são:
Vitamina B12; Ómega 3; DHA; Cálcio; Vitamina D; Iodo; Ferro; Zinco.
Pelo facto de as vitaminas possuírem um papel muito importante na manutenção do sistema imunológico, é necessário que sejam consumidas numa quota mínima diária.
O MIXvitaminas tecnilor® foi estudado e produzido de acordo com as necessidades diárias para um adulto quer em vitaminas quer em sais minerais.
A administração de MIXvitaminas tecnilor® também é benéfico no tratamento de inflamações e dor, determinados tipos de anemia, algumas alopecias, hemorragias, consolidação de fracturas, algumas perturbações oculares e auditivas ou como antioxidantes para a prevenção de perturbações crónicas degenerativas.
A posologia de 1 comprimido por dia de MIXvitaminas tecnilor®, é prática e fornece ao organismo todas as vitaminas e sais minerais essenciais à saúde e bem-estar.
Não contém açucar.
Adequado a vegetarianos
Uma recomendação TECNILOR®!
www.tecnilor.pt
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